オスグッドの女の子がいます。
屈伸も階段の上り下りも出来ないぐらい痛みがありましたが、3回の治療で日常生活には支障が無いぐらいに回復しました。
そろそろ動かしても良いかなと思い、「学校のプールぐらいなら大丈夫ですよ」と言ったのが失敗だったのかもしれません。プールの後、歩けないぐらい痛みが出てしまいました。
軽く走っても、正座しても痛くなかったのに不思議に思い聞いてみると、「平泳ぎの後に痛くなった」との事。
学校のプールで平泳ぎは想定外でした。スイミングでも平泳ぎは最後にやる一番難しい泳ぎ方で、ちゃんとした指導者に教えてもらわないと腰と膝を痛めます。「平泳ぎはしたら駄目」って言っておくべきでした。せめて学校の先生にそれなりの知識があれば、膝が痛くてずっと見学していた子に平泳ぎをさせることはしなかったかもしれません。
一応、膝のデッパリも腫脹もかなり小さくなり、見た目では分からないぐらいに小さくなりましたから一時的な痛みだと思いますが、気をつけないといけないですね。
屈伸も階段の上り下りも出来ないぐらい痛みがありましたが、3回の治療で日常生活には支障が無いぐらいに回復しました。
そろそろ動かしても良いかなと思い、「学校のプールぐらいなら大丈夫ですよ」と言ったのが失敗だったのかもしれません。プールの後、歩けないぐらい痛みが出てしまいました。
軽く走っても、正座しても痛くなかったのに不思議に思い聞いてみると、「平泳ぎの後に痛くなった」との事。
学校のプールで平泳ぎは想定外でした。スイミングでも平泳ぎは最後にやる一番難しい泳ぎ方で、ちゃんとした指導者に教えてもらわないと腰と膝を痛めます。「平泳ぎはしたら駄目」って言っておくべきでした。せめて学校の先生にそれなりの知識があれば、膝が痛くてずっと見学していた子に平泳ぎをさせることはしなかったかもしれません。
一応、膝のデッパリも腫脹もかなり小さくなり、見た目では分からないぐらいに小さくなりましたから一時的な痛みだと思いますが、気をつけないといけないですね。
平泳ぎが最も難度が高いんですか?
正しい方法ではないでしょうけど,ほとんど平泳ぎでばかり泳いでいました。小5や小6のときに,市民プールでひたすら人混みを縫って800m以上泳いでいたこともありましたが…。
…どこも怪我していません。
…ひょっとして,私が鈍感なだけ?
膝を屈曲、内旋、外反させた状態から、足の裏で水を蹴るように膝を伸ばす・・・いかにも半月板をやられそうです。
息を吸うときに腰を反らしますから、腰椎も痛めやすいです。あの北島もヘルニアになりましたしね。
健康のために水泳をやるという人には、平泳ぎとバタフライはしないようにと言います。