デューク先生

息子の文房具を買いに橿原のイオンモールに行きました。

その時にちょうど「デューク更家のウォーキング講座」を無料でやっていました。
どうもイオンにデュークさんのウォーキング教室があるらしく、年に二回ほど来るそうです。

デュークさんは、私にとっては江頭２：５０分やエスパー伊東と同じぐらい尊敬する人物。
普通にしゃべっているのは初めて聞きました。
関西弁で喋っていたのでどこの出身かと思ってましたが、どうも和歌山らしいです。

デュークさんの良いところは、そこら辺のインチキダイエットと違って、「ちゃんと運動しなさい」
って言うところだと思います。
「寝るだけ」とか「巻くだけ」とかで健康になるわけがない。
デュークさんは、「３つやれば３日命が延びる」という家で出来る体操を教えてくれました。
さらに、家でできる上半身バージョン、下半身バージョンの体操など１０種類ぐらい教えてくれて、
さらにそれから歩き方の指導を無料でするというサービスぶり。
なかなか理にかなっていて面白かったです。
さすが、歩き方一つでモナコに家を立てた人物。

デュークさんいわく、「１万歩なんか歩かなくていい。ちゃんと歩けば１０００歩でもクタクタになる。
一日３０００歩を目安に歩いて、疲れたら休んでください」って言ってました。
私もこの意見には賛成です。

その後、リラックマにも会いました。