小麦粉

12月17日 土曜日 のち

パン食をやめて米食中心の生活にした影響か、小麦粉を多く含む食品を摂ると体調が悪くなることが多くなった気がする。

腹持ちを考えると、パンよりもご飯を食べるほうが良い。

アレルギーがあるわけではないけれど。