１月１０日

担当：増子

この間久しぶりにマッサージを受けに行きました
最近腰痛に悩んでいたのですが、たった一回３０分マッサージしてもらっただけで全然痛くなくなったんですかなり感動しましたね
こんなに楽になるならもっと早く行っておけばよかったです

家でよく柔軟運動とかはしているんですけど、自己流だと限界があるのでしょうか…
何か良い方法をご存知の方ぜひ教えてください