腹パンパン！

朝ご飯

大根とトマトのサラダ、ニラともやしと豚肉の炒め物、納豆


酔っぱらって新地で買ってきたけど、誰も食べてくれないパン

お昼はタケオキさんとデート

タケオキさんが最近行き倒している

240
075-821-8240
京都府京都市上京区竹屋町下る聚楽町863-25 朝田ビル1F




あれ？なんやったっけ？肉四種盛りみたいなやつやった。


スパイスたっぷり！

うまい！家のカレーとは全然違う、奥深い濃厚な味！

おまけに普通盛りやのに腹パンパン！

夜まで胃もたれしてました。

でも、17:30には家に着き、すぐに夕飯


椎茸としめじとえのき茸とササミ二本入ったコンソメスープ、豆腐一丁、納豆

やはり胃もたれは直らず。(あたりまえか…)

諦めてランへ。


最初は胃が痛かったけど、しばらくしてげっぷしたら直った。


坂道の登りでは流石に無酸素領域に入ったけど、他はなかなかエエ感じ。

帰ってからプロテイン23 g摂取。

さて、明日は朝から自転車！

がんばるぞ！