今日も夜でアウト！

朝ご飯

キャベツ、豆腐、納豆、卵、ご飯

昼ご飯

コンビニサラダ、サラダチキン、おにぎり

夜は確信犯的にお肉を食べに、Gottie’sBEEF 堺筋本町へ。

ビールを飲み、サラダをたくさん食べ、シャトーブリアンをがっつり喰らいました。ニンニクをたっぷりのせて。

最後には大盛りガーリックライス！

なかなかうまかったよ。でも、もう少し食べたかったけれど、最小のポーションが2/3ポンドとのことで諦めました。もう少し小さいポーションでも出してくれたらエエのにな。

明日は体重増えてるやろな～( ´∀｀)

朝から走りにいこ。