すでにアカンやん…

さらに体重減少。

朝ご飯

納豆、大根と大葉のサラダ、モヤシとニラの炒め物


フレッシュフルーツジュース


白菜ともやしとササミのスープ。やはり自分が作るのとは大違いで、家内の絶妙の味付けにはびっくり。

昼ご飯

とんかつ定食

うん、気ゆるんでます( ´∀｀)

夜ご飯

串焼屋ウナチッタ
06-6312-0211
大阪府大阪市北区曾根崎2-10-19 河合ビル B1F

















うん、どれも旨かったな。

実は今日は「ハーフマラソン 2時間15分」プランで1時間のランをする予定の日だったのですが、起きれず。

二つ目のプログラムなのに、すでに挫折っていうね…

あ～あ、また明日から頑張ろ。