焦って練習

朝ご飯

めかぶ、豆腐一丁

昼ご飯

とり五目おにぎり、豚肉サラダ コチュジャン付き、サラダチキン

夕方から会議、さらに新御堂筋の大渋滞に巻き込まれた後に会議

あとの会議が1時間ほどで終わるだろうと思っていたら、案外長引いて、ヘロヘロ。

大雨のなか慌てて京都に戻り

やきとり酒場 かづさ屋
075-254-8311
京都府京都市中京区御射山町260 ロイヤルプラザビル2F


冷奴


ブロッコリー


焼鳥Aセット


麦飯

うーん、ヘルシー(*´-`)

30分でご飯を終わらし、スイムへ。

こんな時間やし、ほとんど人もおらんやろ、と思っていたら、やはりいました。主みたいなお爺さんが(*_*)

プールにつかりながら、関係の無い話を延々と知り合いのお婆さんとしてる(*_*)

気にせずにマイペースで練習

クロールの上肢の動きはだいぶ出来てきたけど、下肢に力が入ってしまうな。

それに、息継ぎが出来なかったら連続して泳げないからアカン(*_*)

今週の金曜日はコーチに息継ぎを重点的に教えてもらおう。