走って、食べて

早くビールが飲みたかったので、明るいうちからランへ。




徐々にペースアップ。

シャワー浴びて、

シャウエッセン♪ぱくぱくカレーキャベツ by シャウエッセン
を参考にしてキャベツを調理し、


ニンニク風味で☆鶏肉のカレー粉焼き☆簡単 by katsuaya
を参考にしてむね肉を調理。





両方とも激ウマ。




炒飯と味噌汁は家内が。

満足や。