心窩部痛…

朝ご飯

昨日のキャベツサラダ、キャベツと椎茸だけのシャンタン鍋、めかぶ

本当はむね肉かササミを入れたかったのですが、まさかの買い忘れ(*_*)

なので、

サンドイッチ一切れだけ追加

そこからランニング

高野川を下り、途中でカワセミを見て感動し、出町柳の三角から賀茂川を北上、北山大橋から家へ。

6 kmちょっと。

14日 木曜日のジムで上半身のトレーニングをしましたが、恐らくそれの後遺症で、走りはじめから心窩部がぼんやりと痛くて、息はあがってないのに走りたく無くなる。

しばらくは自転車かな…