トレーニング初日

今日は7時から初回のトレーニング

担当のI君、かなりええ感じ。

最初に、上半身はだかで写真と動画を撮られました。

その後、バイク5分

フォームを作るためのトレーニングで、負荷は軽め。私にしたら、かなりしんどかったけど。

合間の休憩時間には、がっつりと食事のはなしや日頃注意すべき点などを詳しく聞けました。

食事内容も、「LINEで送ってください。アドバイスしますよ。」とのこと。ほぉー

ま、それなりにお金払ってるもんな。

クールダウンにもバイク10分

シャワー浴びて終了。

かなりええ感じやけれど、これは担当君がエエからやろな。当たり外れありそう。

レッスンの最後に、マルチビタミンとプロテインのお勧めがありました。

買っときました。