アカンやん…(TT)

朝ご飯

キャベツ鍋とご飯と卵と納豆

昼ご飯

サラダとサラダチキンと納豆巻き

夕ご飯

キャベツ入り湯豆腐(半丁)とサラダと豚肉と


七草粥！

う～ん、完璧だ～

それからランニングへ。


"転ばぬ先の杖"ならぬ"痛める前のサポーター"


お、なかなかええペースやん！


アカンやん…(TT)

オーバーペースや…