残念！！

朝ご飯

ブロッコリー、豆腐、納豆

昼ご飯

サラダチキン、豆腐、ねばねばサラダ

夜にジムへ。

惜しい！！あと200 g減ってたら夢の80 kg台やったのに！！

木曜日に最後のジム。それまでに90 kgを切れるのかっ！！

夜ご飯


豆腐、納豆、家族が豚しゃぶをしていた鍋で湯がいた椎茸、えのき茸、ネギ、白菜の鍋

さて、木曜日のジムが終われば、今後どうしようかなー。

今のトレーナーが開業するので、そこに入っても良いし、前に家に来て頂いてた体幹トレーニングのパーソナルトレーナーでも良いしな。

でも、スイムをどこかで習わないと、憧れのホノトラには出れなさそうやしな。

うまい方法を見つけないと…