家庭内接待(*_*)

bulletproofコーヒーだけで満足できるわけもなく、

朝ご飯

めかぶ、納豆、玉ねぎとレタスとトマトのサラダ

そこから家内と大阪へ。

阪急でアクセサリーやバッグのお店に付き合い、ランチへ。

THE COSMOPOLITAN
06-6147-7700
大阪府大阪市北区大深町4-20 グランフロント大阪南館 9F

お昼からCAVAを飲み、二人とも幸せな気分に。









どれも美味しかった！

また阪急に戻り、ショッピング再開。

えーネックレス買わされました(*_*)

京都へ戻り、私はスイムへ。

15時ぐらいに行ったのですが、混み混み。

さっとクロール練習をして1時間未満で切り上げました。

夜ご飯

久々に家で。

缶ビール500 ml 1本
金霧島(40%) かなり飲んだ。
白ワイン 1本

よー飲んだ。覚えてないけど、よー食べたはず。

さて、来週は毎日外食。金曜日には講演があるからその準備もせないかんし、忙しそうだ。運動があまり出来ないよ…(;´д｀)