フルマソン 完走

フルマソン完走しました。

4時間49分12秒

目標の4時間30分には届きませんでした。
さんねん。しかし、いい経験しました。
フルマソンがこんなに辛いものかと・・・

初心者向けにフルマソン出て見せんか？
なんてフレーズがあるとおもいますが・・・少し考えたほうがいい。
そうアドバイスしたいと思います。

42.195キロって長い。そして微妙な距離感。
これは、ほんとすごいですよ。
それなりの準備と体力がないと、中途半端に頑張る人は大変です。

今回の大会に向けて、3ヶ月トレーニングしました。
しかし、自分の思っている以上のトレーニングはできず・・・
過信した結果が、今回の結果です。

タイムだけみれば、そんなもんか！って思いますが走っている過程は、すざましい。痛い、やめたいの連続でした。楽しく走ったのはハーフ（21キロくらい）まで。そのあとは、とぼとぼ走ったり、歩いたり。ときにはストレッチするために止まったり。

今回の最大の敗因は、「腰痛」。
運動不足からくる筋肉低下でしょう。
腰は大事だと思いました。

そんなこんなで完走はしたものの、満足したフルではなかった。
でもね。このフルマソンに向けて頑張ったお陰で得たものも多い。
その恩恵は、十分にありますけどね。

いやー今年は、しんどかった。
これが完走です。
完走Tシャツもらったしね。

雪

こんなに違うのね。  雪が降ると天気予報でいってたけど、こんなにちがうのね。 標高が高い地方とでは。ビックリ！ 雪が降るとクリスマスがちかいなぁって思います。 クリスマスカレイもいいけど。 クリスマスプレゼント。ケーキを頼まなければ。 ここ参考になるなら使ってみてください。 → クリスマス準備　← ことしも美味しそうなスイーツがいっぱいです。 甘いものが妙に欲しくなる季節ですね。 ああ釣りにも行きたいし、ケーキもほしい。

クリスマスまであと少し

こんにちは、釣好師です。


いろんなところから、釣りのいい話を聞きます。
チヌ40ｃｍ、石鯛　夫婦で60cｍオーバ、真鯛70ｃｍなんて・・・
釣好師はいけないのにぃ・・・

そんなこんなで11月も中旬です。

父親らしくクリスマスプレゼントもかんがえなあかんのに・・・
大きな魚をバーンとプレゼントしても喜ばんしね。
なにがいいかな？

ケーキの予約もしておかないと美味しいのは売り切れるんだろうか？
こないだ某有名パティシエのサイトで注文でしようと思ったら・・・



売り切れだって。



早く、注文しとかないとだめだね。
釣好師にはサンタクロースくるかな？

では。


こんなサイトもあります。
クリスマスまとめて管理します。なんて。
→ クリスマスプレゼント、料理、スイーツの準備が早くできる裏技
使ってみようかな。これも11月一杯で売り切れになってたりして・・・

秋だね

一気に寒くなり

銀杏がこんな色になってます

海も普通に2.5mなんてでてるし 秋というのに冬並みか

魚は旨いと思うけど釣りたいなぁ
ブリしゃぶいいよねo(^▽^)o

連休

連休の天気はええかんじ

女心と秋の空やな('-^*)/

田舎満喫したよ