朝活

ここ数年、春分の日辺りから俄然早起きになる。それを利用して？今日は朝活。

毎朝6時30分になると、近所のお寺から聞こえてくる鐘の音は、とても心が落ち着く。鐘を撞く時間に間に合いそうだったので、散歩がてらお寺へ向かってみた。

ちょうど三つ目の鐘の鳴ったところで入山し、六つ目の鐘の音を聞いてから本堂へ手を合わせ、境内を少し入ったところの聖観世音菩薩さまにお参りをした。

さて、私は思考が忙しいタイプ。常に考えてもしょーもない思考がぐるぐると回っているので、頭は「世のため人のために使うのだ」と聞いてきたが、どうやったら思考癖を止められるのかどうしても分からなかった。

・頭で考えないで感じる

・思考を手離す

・考えても仕方ないことは考えない

…色々な言葉を聞いてきたけれど、ついつい先日、「そ、そう言うこと⁉️」と腑に落ちる言葉との出会いがあった！！

思考をやめて。

黙って。

頭の中のおしゃべりをやめて。

そして、心の声（自分の奥の声、魂の声）を聞いて。

…頭で考えている自分は常に喋っているのと同じことなんだよ。そのおしゃべりをやめて、自分の本当の声を話させてあげて。

…そんなの当たり前のことじゃん⁉️という人にとっては「全く難しくないのだろう」と思うが、常に感情や思考に支配されているような私にとっては、目から鱗のようなことだった。

『自分の話をやめて、私の心の話を聞く。』

ああ…そういう事だったんだ。

そう心の奥の方で感じたら、雑念を止めることがあまり難しくなくなったように思う。

もちろん、「考えても仕方ないことを思考する」のは私の性質なので、それがなくなる訳ではないけれど、思考から離れることは出来るようになったみたいなのだ。

「毎日真言を10回唱えてみて」とか、

「結跏趺坐を組んで聞こえてくる音を聞いてみよう」とか、

「浮かんでくることをただ見つめて追わずに流そう」とか、

思考から離れるために色んな角度から言葉をもらってきたけれど、

「話すのをやめて。黙って。」

私にとっては、それが一番分かりやすかった。

話は朝活に戻る。

観音様の前に立ち、頭の中のおしゃべりをやめたところ、ただただ観音様を感じることに集中できた！

そのあと言葉を伝えてみようとしたら、急に思考の世界になってしまったので、しばらくはただみ前に立つことをしようと思う。

真言を唱えることの意味、それは、

「意識をそこに集中させて思考から離れること」

だったんだな…。

そのために教えてもらっていた事だったのに、私は真言を唱える度に

「いま何回目？」

「ああ…分からなくなっちゃった…」

「また色々考えちゃった…」

などなど思考ぐるぐる状態で、しかも自己否定状態だった。ほんとしょーもなかった。。

こんな風に心が軽くなる時が来るなんて、感謝しかない。今回、ハッと気づくことのできた救いの言葉に出会わせてもらえたこと、今まであらゆる角度からの言葉をかけてくれた沢山の存在に…心より感謝を捧げたい。いや、捧げます。

次のテーマは…

「自分を大切に扱う」

思考から離れ、頭のおしゃべりをやめて静かに心の声が聞こえてくるのを待ち、どうすると「自分を大切に扱う」ことに繋がるのか。それを感じたいと思う。