体重とまいやんと・・・・・(^-^;

こんばんは(^^)/

以前やっていて中断していた

まいやんのエクササイズ

再開しました～

一年ぐらい前にYouTubeでUPされ

130万回再生ですが

一時除隊していたのですが

ちょっと体重が増える傾向(^-^;

それではいけないと思い＆寒くなくなってきたので

自転車でお家の周り坂が多いのでその辺を走ったり

エクササイズ再開

まいやんと共に頑張るぞ(笑)

1か月ぐらいたつのですが

お休みの日の日課になって来ています

ファイト

目指せ

元の体重近くに戻る事

ではまた(@^^)/~~~

どうきとそしてぱすた

おはようございます(^^♪

ずいぶん会ってなかった同期のKさん

久しぶりに会いました

訪ねてきてくれてありがとう～

以前よりいい感じになっていました

少しの時間でしたが

懐かしい話をしてtubaも

ぱわーUP

tubaも懐かしい人訪ねてみようかな～

そして、これ食べました

ジョイフルのペペロンチーノ

これ陶器の器で持ち手は熱くないのですが

下は、アツアツ(^-^;

パスタでこれだけ熱いの

出来立て＆焼いているからよね

美味しかった

しいて言えば

もう少し量が欲しかったな～って思うtubaでした

今日も笑顔で過ごしましょう(^^♪

ではまた(@^^)/~~~