久々のランニング！

９日振りに走りました！！

１時間ちょい、１０キロ。

かなちゃんと朝ランでした

帰宅したらちょっと足が痛くて…

なので、お風呂で丁寧にマッサージ。

年齢的にランニング後のストレッチやマッサージは欠かせない。

いや、年齢関係なくランニング後のケアは大切なんだよ。

明日も約束してるんだ！

仕事は昼シフト。

お客さん多かったなー

結構忙しかったです。

これ、美味しかった！

ハチミツテイストが効いてたよ。