お菓子とコーヒー

マラソン大会前1週間、私はコーヒーとお菓子を我慢してました。

コーヒーはカフェインを断ちたかったから。

お菓子は体重増加を防ぐため！

完全じゃないよ。お菓子は食後にちょこっと食べたりはしたよ。

お腹空いたなぁ～何かないかな？と意味も無くバクバク食べるのを控えてました。

まぁそれが結果に影響したのかどうかはわかりません。

でも、目標がクリアできたのはそんな小さな努力の積み重ねだと思ってます

そんなこんなで、マラソンから帰ってきた夜からお菓子とコーヒーは解禁になりました！！

昨夜、食べたお菓子はこれ。

...もっとイイのなかったの？？って感じですよね

これは数日前から買っていて、食べずに我慢したんだよ。

ある意味｢ホントに食べずに我慢できるか？｣と自分を試していたというか。

コーヒーはやっぱりホッとしますね

私家にいるときは結構コーヒー飲むからさ。(カフェオレ風にして)

明日はまだランニングの予定は無いです。

あ、そうそう、今回は筋肉痛そんなに重症じゃないです。

若干前腿が痛いけど、以前のレース後に比べたら全然マシです。

前腿の筋肉痛はアウトだからね...

反発をもらって走ってたらそんなとこ痛くならないもん。

ホント、まだまだだなー...私。

駅伝の録画見て、この人達はどうなってんだ？？と頭の中がハテナ？？だらけになるよー

１位になった！！

私じゃないよ、ラン友のカナちゃんが！！

いやぁ...、すごいです。

昨日の大会、一緒に行った友達が【女子40～59歳の部】で１位になりました

いや、それくらい実力のある彼女だけど、やっばりすごいです

わたしも素直にうれしかったよ

おめでとう！！カナちゃん！！

...ってことで、今日は今季初のフルマラソンでした。

記録は....4時間09分

う...、が..頑張った、、、自分...

今年の北九州が4時間24分だったので、15分も縮まったよ！！

走る前、まず４時間切りは不可能だな、とは思ってたんです。なので｢絶対(４時間)09分以内でゴールするんだ！｣とそこを目標に走ったんです。

終盤バテてきたときも｢このままだとヤバいぞ！！｣と何度も自分喝を入れ足を動かしました。

ゴール前はもう最後の力を振り絞って全力疾走！！

マンガにすれば｢ぅおりやぁーーーっ！！｣って吹き出しが付きそうなくらい走った(笑)

そして、完走証を受け取って記録を目にしたときは｢おっしゃー！！｣と叫んでしまったよ

うんうん、上出来です。

頑張った、自分

今回のレースは今の私を出し切ったと思ってるから大満足です。

しかし、課題も見つかったのも事実。

反省はほとんど無いです。

後悔も無い、本当に出し切ったと思ってるから。

細かいことはランニングノートに書いて、次回に活かします

今日の大会は上記もしてるように、ラン友と一緒に行ったんです。

それがさ～

めちゃくちゃ楽しかった

カナちゃんが凄く｢素敵な女性｣ってこともあるかもしれないけど本当に行きも帰りも楽しくて、結果私も満足のいく結果が出たのかもしれな。

私、本来は単独行動が好きなんですよね。だから行く前は正直｢一緒に行くと気遣うな..｣とちょっとだけ悩んでたんですよ。

でも、そんな心配は全く必要なかった！！

本当に楽しかった

てか、ほんとスゴいや！！

大会で１位になんて

因みに、カナちゃんもPBだったよ！

今日の大会、コースもなかなか良くて天気もマラソンには最高だったから皆さん快走だったと思う

カナちゃん、一緒に行ってくれてありがとう！！

そんなラン友を持つ私は幸せ者です

肉を食べる日

今日は29日ではありませんが、夜ご飯は肉を食べました。

私、大会前日の夜は肉を食べると決めてるんです。

普段そんなに肉食べないからか、走る前日に胃に吸収すると翌日元気が出る感じがするんだよねー

気のせいかもしれんけど、その【気】が大事なんだよっ！！

確信なんてどうでもいいんだよっ！！

藁にもすがりたい思いたんだよっ！！

そんなこんなで、今日の私のランチボックス。

映え感マイナスですが、美味しく頂きました

お一人さまの金曜日

です、今夜は。

夫はなんか会合に出かけてます。

娘も出かけた。

１人だとのんびり～...ってワケにもいかんのよね、テツとシオちゃんがおったら

テツはともかくシオが常に纏わり付いてくる...可愛いけど。

今日はフツーの一日でした。

日中は仕事、帰宅して犬の散歩。

午前中は雨で昼から晴れた！と思ったら、夕方からまた雨

そんなこんなでココに書くことは無いです～

あ、甲佐のゲストランナーが気になってるんだけど、まだ発表が無いんだよね...

冷たい雨

が降り出しました...

夜７時過ぎ位からかな？？

私は仕事中で、お客さんから｢雨が降り出したよ～｣と教えてもらいました。

日曜は天気良いけど気温が下がるんだよね。

(もう日曜日のことしか頭にないです)

そんなこんなで夜仕事だった私は日中は駅伝見てました

今日は“今年の箱根”を見た！！

私さー、箱根ってリピしてなかったんだよね。

いつも見ていたのは出雲。だって中西君の走りが大好きなんだもんっ

箱根はキャプテン出てないしね。

あー、来年の箱根ももうすぐですよ。

その前に今までの駅伝をDVDにコピーしたいな...

(ブルーレイとどっちがいいんだろうね？？)

箱根の前にニューイヤーもある！！

これはこれで楽しみじゃ～

私ね、中学とか高校の時“高校野球”が大好きで、春や夏はずーっと見てたの。

その時はまだビデオとか“録画”できる電化製品が一般家庭に普及してなく、｢あー、これを録画できたら高校野球終わっても見れるのに｣と悔やんでいたんだよね。

今はその夢が叶ってる感じで～す(笑)

午前中、時間に余裕があったのでたっぷり散歩に行きました！！