イヤな奴のせいで
大切な仕事が上手くいかなかった。
あの人のせいで困ったことが起きた。
でも、よく考えてみてください！
それって本当にその相手のせいで
そうなってしまったんですか？
今、あなたが苦しんでいるのは、
怒りや嫉妬の心が出ているのは、
実は、相手のせいじゃないんです。
毎日会社に行ってイライラするのは、
上司や同僚のせいではないんです。
いつも自分自身の心の中に
イライラが生じたり、
怒りが爆発したり、
嫉妬がひどかったりするのは、
相手のおかげでそうなったんじゃない。
自分には一切問題はなくて
100％相手に問題あるから
そうなっているんじゃなくて、
あくまで起きたことに対する
自分の受け止め方と感じ方にあります。
自分の偏った心のあり方の問題です。
だから自分の心の状態が良くなり
心が晴れてスッキリするためには、
先ずこれは「相手のせいじゃない」
って思うことです！
一刻も早く、そのことに気づいて
「これは相手のせいじゃない。
自分自身の内なる反応なんだ」と
冷静に客観的に自分を眺めてみること。
上手くいかない原因も、
イライラや怒りが出ている理由も、
ひどい嫉妬心に苛まれる訳も、
決して相手のせいじゃないんです。
そう考えてみると
イライラは消えて
怒りは収まり
嫉妬も鎮まり
相手を許せるようになって
一気に心が楽になります。