美容・健康・ダイエットに最強の黒糖バナナ酢♪

僕が個人的にずっと飲み続けているものがあります。
（5年くらい前からほぼ毎朝です）

それが「黒糖バナナ酢の牛乳割りです。

まずはダイエット効果！

黒糖というと、糖分が多く、ダイエットには向かない食品と思われがちですが・・・・
でも、黒糖に含まれるフェニルグルコシドという成分がありこれが、糖の吸収を抑える働きがあるのです♪

そして、皆さんもご存知の通りミネラルが多いのも黒糖の大きな特徴です。
ミネラルは、脂肪を燃やすとき、ガソリンのような役割を果たす成分です。これがないと脂肪は効率よく燃えてくれません。
ダイエットに抜群の効果！！

その中でもリラックス効果の高いカルシウム、鉄分、カリウム、マグネシウムやリンといった成分がじつに豊富に含まれているのが美容にも！！

バナナ酢に黒糖を入れるメリットがもうひとつあります。

それは、バナナとお酢だけよりも黒糖を入れたほうがそれぞれの吸収力をよりたかめてくれます。

健康効果！

酢の主成分である酢酸は体内に入るとクエン酸に変わり、細胞内でエネルギーを作る「クエン酸回路」という仕組みを活性化してくれることで脂肪が燃えやすくなります。

そして、クエン酸を摂取すると、疲労をこまめに回復させることにより、疲労が肩に蓄積した状態である「肩こり」の発生を防ぐのです。

このクエン酸（黒糖バナナ酢）の飲用により、今はまだ肩こりを感じていない人でも「肩こり予防」になります。
そして、現在において肩こりに悩んでいる人の場合では、症状を徐々に和らげてゆき、肩こりになりにくい体質改善が可能となります。

それに黒糖に含まれるカリウムは、血圧を下げる効果が高いミネラルですので、血圧が気になる人も、ぜひ黒糖バナナ酢のほうがおすすめです。ぜひ飲んでみることをおすすめします。

作り方は簡単です♪

 

材料・・・・・・酢…500ml　・黒砂糖…300g 　・バナナ…3本

1.　　　バナナ（3本）を２cmほどの輪切りにする。

2.　　　切ったバナナと黒糖を酢につけ、冷蔵庫で２～３日寝かせる。
　　　　（我が家は麦茶とかを冷やしておく瓶に入れています）

3.　　　できた原液と牛乳を１：２又は3位の割合で割って飲んでます。
　　　　（原液はよくかき混ぜまて黒糖が底で固まっているので）

 

＊僕はコレを飲み続けることで風邪もひかなんくなりました！
　
　　そして美しい肌と若さを維持し続けています♪
　　
　　先日、お客さんに二十代前半ですか？？と言われました