朝のルーティン☀️今日もいきます
粒がしっかりしたオートミールと
ドライフルーツ、ミックスナッツ
を温めた無印のマシュマロに入れ
マシュマロって触り心地最強
熱いうちに絡めて、クッキングシートで四角に形
成して冷めたらカットして出来上がり
タッパーに入れて、
小腹が空いたらパクッと
今日は東京は寒い雨でした☔
空気の乾燥には助かるけど、頭が痛くなるし
動きたく無くなるし
雨に罪はないのよね
今日使ったオートミールは
粒がしっかりしてるこちらのタイプ
今日もやります！朝のルーティン☀️オートミールを使って！
寒いので今朝はオートミールを米化でリゾット風にして見ました😊
カボチャを潰してコンソメで味を調えて、オートミールをパラパラ入れ
ブロッコリーとトマト🍅を入れて身支度しがら3分放置⏲
出来上がり👍
今日使ったオートミールは粒が薄く細かいタイプのこちら👇👇
こちらは離乳食にも向いてます。
こんにちは😊
朝のルーティン☀️いきます
今日はオートミール蒸しパンを作り
オイコスストロベリーヨーグルトをうえから流しかけ
期間限定ガーナピンクチョコ🎀を刻んでパラパラふりかけました💞
卵を使うと、ケーキのスポンジの様な色合いになります
水でも代用可能です。
使ったオートミールは、初心者さんにも使いやすいスタンダードタイプです👇👇
ピンク色で、流したオイコスストロベリーヨーグルトはこちら👇👇
高タンパク低カロリーで人気ですね❣️
今日もやります
朝のルーティン☀️オートミールを使って🥣
今日は簡単な自己紹介を入れました、宜しくお願いします
オートミールを使って、アレンジやデコレーションした物を朝のルーティンとして投稿してます✨
たまにコンビニスイーツ編もあり！
最初にうつ病と診断されてから、
20年パニック障害といわれて
10年身体表現性障害と診断されて10年
薬が減ったり増えたり、変えたりしながらまだ通院中。
毎回予約を取り時間には行く優等生(≧▽≦)
そこに現れたのが、更年期！更年期障害も重なり
婦人科と心療内科に通院中。
増えますね、年々病院通いが(´Д｀)ﾊｧ…
そんな感じの私ですが、よろしくお願いします🌸
それでは行きます
オートミールとオイコスを一晩寝かせて
毎日朝のヒラメキでデコレーションや米化、パン化をしているのですが、今朝はかなりクオリティが低くなってしまい
投稿するか迷いましたが、行っちゃいます
ごめんね、アンパンマン
ジャムおじさんにはなれなかったの巻
ごめんね、アンパンマン
必ずリベンジします❣️
東京の方、雪が予想以上で
びっくりしましたね
朝は路面が凍結して怖いくらいでした
私は雪に弱いです、見るのは好きですが
今日も行きます！朝のルーティン☀️
オートミールを使って🥣
今朝はオートミールの米化を作り、さつま芋と
一緒ににぎり🍙おにぎりにしました
干柿添えました
オートミールおにぎりと
プロテイントマト味の
スープです。
今日使った、オートミールはこちら👇👇
粒がしっかりしているので、
米化🌾に向いていますhttps://amzn.to/3G5FF5i
餅化や離乳食、リゾット、
お粥などに向いているのは
粒が細かくて薄く柔らかい
タイプのこちら👇👇
気になる方は是非試して見てくださいね🤗
レンチンで
時短簡単に出来ますよ(o^∀^o)
最後まで見ていただき
ありがとうございます🍀
