オートミールアレンジ

朝のルーティン☀️オートミールを使って❣️

こんばんは✨今日もいきまーす😊

オートミールとオイコスを一晩寝かせて…💤

ベイクド調になった

オートミールをお皿に丸く盛り付けて、

大きなのイチゴ🍓スカイベリーと

バナナを盛り付けてカボチャ🎃の種とクコの実散らして🧂

仕上げに蜂蜜🍯回しかけて出来上がり👍

使ったオートミールは

     粒が大きくしっかりした

                             こちら👇

https://amzn.to/3fhgxN8

毎日オートミールを食べて続けてる私は、便秘が嘘のように改善されたから多分オートミールのおかげだと思います😊

※個人の感想です

普段からシリカ水も飲んでます

https://amzn.to/3fitNkI

最後まで見ていただき

  ありがとうございますପ(⑅ˊᵕˋ⑅)ଓ