久しぶりのドライブ

昨日も無事にアルコール飲まずに過ぎた。

ノンアルコールビールでうまいと感じるのであった。

お菓子ぼりぼり食べながらパソコンやってたら

ものすごい眠くなって。。

そうそう痒みがひどくてかゆみ止めの薬を

飲んだのだった。

きちんと晩御飯も食べずちょっと布団で寝ていたら

リビングからワンワン　とｋの変な吠える声がして

起きたのだった。　上高地河童橋のライブカメラを

つけっぱなしにしてあったのが、真っ暗になり

ｋが不気味に思い吠えてたよう。

結局どーにも眠くてそのまま寝たら１時過ぎに目が覚めて

ちょっとスープ飲んでお菓子少し食べて

再び寝た。

 

今日は久しぶりにドライブに行くつもりでいて、

でもその前にｋとも車で大きな公園に散歩に

行こうとも思っていたので、５時前に起きて

活動開始。

どこかに行けるんでは？の雰囲気をなぜか察して

落ち着かないｋ。　何も声かけてないのに

なんでわかるんだろう。

なんかｋと車ででかけてないなーと思ったら、

５月は急に小さなデキモノの手術をして、

毎週病院に連れて行ってたのだったわ。

それで車に乗せてる割にでかけてないってことだった。。

久しぶりの楽しい公園おでかけにｋもすごく

うれしそうでよかった。

これで私もこころおきなくでかけることができる。

 

ずーっとほんとに遠出してなくて、休みのたびに

なんかかんか買い物で。午後からは飲んでた。

それに春先からの立て続けにくらった異動で

私はもうへとへとな気持ち、ぎりぎりのところで

これまで過ごしてきてて、、、

なんとなくちょっと気持ちも落ち着いてきたような

感じで。。。　新しい環境に慣れるまで時間がかかり、

緊張の毎日だった。　がらっと変わる新しい人間関係。

これが一番きつい。ほんとに疲れる。疲れた。

そんな精神状態では楽しくおでかけーなんて気も

起きなかった。

なので以前のように出かけようという気持ちが

出てきたことだけでも、よかったなと思えた。

でももう山歩きしようとかいう気は起きない。

 

今日向かったのは鳳来方面。仕事、普段の買い物とは

まったく関係ない方面に向かって車を走らせるのは

気分がいい。　天気も曇ってるけど明るめで。

ずっと仕事か買い物かで短い距離ばかりだったので、

ずっと運転するのが楽しかった。

なんか、家に居る時とは違ってあーだこーだと

考える。

久しぶりに見る景色で新鮮。

日曜なので街中も混んでいない。

長篠あたりを過ぎると山の中になって

眺めもうんとよくなり、このままずっと走って

長野まで行ってみたくなる。

でも県またぎはもう少し先の楽しみだ。

 

鳳来も過ぎてそのまま東栄町まで。鳳来より先は

ほんとーに久しぶりだ。懐かしい。

あてにして来た日帰り温泉施設がなんと休みで、

多分コロナ対策。　そのまま走っていたら

綺麗な川の脇に駐車場があったのでそこに車を

とめて少し歩いた。　とても静かで

多分だけど、カジカガエルの鳴き声を

久しぶりに聞いた。

川は澄んでいて、釣りをしている人が見える。

橋の上からでも魚の群れが見えた。

 

　

こういう景色のいい自然豊かな場所はやっぱりいい！

と感じた。　リフレッシュできた。

 

また天気のいい休日に出かけて行こう☺

 

アルコールを飲まない方法を飲みながら考える土曜の夜

最近、物忘れが多すぎる。

家でならまだいいが、仕事中に忘れてしまうことが

頻回で、これはまずい、、と焦りだし、

慌ててレトルトイワシを食べ、DHAのサプリを

飲み始めた。

そしてポテチとインスタントラーメンをやめる

ことにした！　ラーメンは泣く泣く捨てた。

怪しい成分が入ってるらしいので。

でも、多分、、、悪の根源は

アルコールではなかろうか。。。

 

それはうっすらわかってはいるが、

だからといってやめられない。

自分はよく飲んでも５００ｍｌ　１本だから

飲み過ぎではない、は　ず。。。

普段は３５０ｍｌ１本。

それに夜勤もあるから毎日は飲めず

週に２日は休肝日だ。

と言い訳を並べていたが、

ここのところのひどいもの忘れ様、

つながらなさはおかしいし、

自分が困るのだ。

で、アルツハイマー型認知症の原因なんかを

調べると、絶対出てくる飲酒。。。

アルコールは確実に脳みそを委縮させる。

わかってはいるけれど、、、

 

でもさー、

ストレスだらけの仕事が終わった後、

ビール飲みながらのパソコンタイムは

唯一の楽しいひとときであり。。

休日も然り。。

今は前のように出かけることも全然なくなり、

この家で過ごすことが好きになっている。

出かけるにはお金がいるがお金もないし。。。

行きたいところを考えるということを

しなくなった。　楽しいことがないことも

記憶力が低下する原因のひとつなのかなとも

思ったり。

それといろんなことをするのが　とても

おっくうで、先延ばしにしてしまってることも

多い。　

考えてみれば、休日に昼頃から飲みたいがために

動ける時間が限られてしまうのだ。

飲んだ後は何もする気が起きないし。。

 

以前にもアルコールをやめようと思い、

そのかわり一日１スイーツを食べていいことに

したら見事３㎏太り、懲りた。

スイーツもやめられない。

もうあれはごめんだなー。スイーツに飢える感じ。

どっちもどっちか。

 

完全にやめようとするとストレスだろうし

無理と思うので、とりあえず、、

飲む週　と飲まない週　を交互にする！　と

いう案にチャレンジしてみることに決めた。

で、まだ今週は飲む週。　

 

外食でおいしいものをたらふく食べると

アルコールはいらない時もあるので、

外食も増やしてOK。

本屋さんに行き、本を買うこともOK。

とする。

飲む時はポテチは食べない。

インスタントラーメンの買い置きはしない。

まずはこのあたりからだ。うむ。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今さらながらのエクセル入門

今日はやっとの休み。

しばらく前から今日は、ココイチで大大大好きな

カツカレーチーズミックスを

食べるぞ～っと

楽しみにしてきた。

仕事での環境の変化があり、

繊細な私はとても心配して

いたけど、

数日が過ぎ、ちょっと気持ちも

落ち着いてきたかな。

前回の記事、かなり書いたのに、

間違って消すボタンを押して

しまい。。

そしたら一瞬でなくなってしまい

ショック！！

もう再度書き直す気は起きず。

そう、このノートパソコン、

ほんとに反応が遅いし、

立ち上がりもものすごく時間が

かかりイライラするのがいかん。　

お金がなくて、やすーい

のを買ったからか、私の使い方がおかしいのか。

使い勝手のよさそうなのが

欲しい気もするけど、、

やっぱり高いねー。

そんなわけでノートパソコンを

開くことは

ほとんどないのだけど、

職場でパソコンをすごく

使うようになって、

やっぱりキーボードを

パツパツ打つのが楽しくて!

家でも打ちたくなった。

スマホもサクサクと反応は

いいけど

画面が小さくてなんだか

疲れるようになってきた。

視力が落ちてきたか。

でココイチに行く前に本屋さんに

まず行ったのだけど、

開店前から３０人くらいの行列ができてて

なんじゃーと思ったら、何かのキャラのシールとかの

グッズの行列だったよう。

うーんさっぱりわからんな。

本屋さんもすごく久しぶり。

パソコン本コーナーで、

エクセルに

ついての本を選んだ。

枠付きの表とかを職場で作れると

便利だなと思う時がこれまでにも

時々あったけれど、

自分でやる気は起きず、

さっぱりわかりません　のまま

これまで来た。

難しそうだから。

パソコン音痴だし。。

でも新しい部署で自分よりかなり

年が上のお方が一覧表を

作っていて、

おお、私も自分で好きなように

枠付きを作れるようになりたい　と思ったのだ。

YouTubeでも初心者向けの

動画もあったけど

やっぱり本も欲しい。

ということでの

本屋だったのです。

このあたりまで来たら、

パソコンの反応が

ずいぶんスムーズになってきて

いい。

でもエクセルのページは開けない。

(^^;

なんか、アカウントが

どーのこーの、

メールを送信した　と出るけど、

このパソコンのメールの開き方が

わからない。できない。。。

はー挫折。。。(-_-;)

パソコンの説明書もすごい小さいものでさっぱりわからん。

しかし、、日にちはどんどん

過ぎて近所の梅や桜が

よく咲いてきてる。

うちのヒマラヤ雪ノ下もすごい。

鮮やかなピンクだ。いいね(^^)

眼科へ

えー久しぶりの投稿です(^^;　

新年明けて

ボケボケしている間に２月も中旬す。

あー、、

一生懸命書いた記事を

消してしまった(涙)(涙)

梅雨コロナ太り

ちょっと調べものまとめ事など、真面目に取り組みたくて、しばらく投稿してなかったうちに、ナスも見事に成長！🍆　そして私も成長！✌️

梅雨でウォーキングできない日が続き、日々甘いものやスナック菓子バリボリ食べ、のんびりしていた結果😅

いやーもう、休日に家でのんびり過ごす、これ最高！

初めて育てたナス。　花が咲いたあと、ちょこんと実が成りだし、そのあとはすくすく、朝と夕方とではおお！というほど、成長している。ナスって面白い！！

少し前から夕方、ヒグラシの鳴き声がよくしている。今が最盛期のようで、集落全体がヒグラシの鳴き声に包まれるのだ。とてもいい！！

ヒグラシ、朝4時半頃にも鳴くのだけど、これは聞けない。最近早起きできなくて。

これはちょっと前の写真。　朝、玄関階段のドウダンツツジの根本にセミの脱け殻があった。

午後ふと見たら、ドウダンツツジの葉にしがみついてるセミの脱け殻？あれ？朝、土にいたやつ？？

てことは！！　土から出てきて、葉によじ登ったのね！！

これから羽化！？





その晩はちょうど夜勤へ出かけたので、羽化してるところが見えた！人生で初❗　羽化中の写真は見にくいけど。　

朝帰ってくると、もういなくて脱け殻だけが残っていた。どこかに無事に飛んでいったかな、、

そのちょっとあと、2階の窓を閉める時に屋根に不気味なものを発見、、

クマゼミの羽2枚と頭の部分が、、、

もしや、、、

あの時のセミが鳥に食べられてしまった残骸なのか？、、　違うセミかもしれないけど、、なんだか自然はすごいわーと思った。

そしてコロナもすごい。

夕方あたりになると続々と感染情報が入ってくる。

そうそう、夜中の突然の雷、超びっくりした！　ゴロゴロは聞こえず、いきなり、パカーンッ！！とものすごい音がしてギャア‼️と飛び起きたわ。心臓バクバクだった。