病院行った

今日は病院に行ってきた。婦人科。

 

昨日、またネットで物忘れ　と検索していたら、

今までになかった　更年期障害　という文字が

ヒット。

更年期障害でも物忘れの症状が出ることも

ある　と書いてあり、

 

！

 

おお！

なんだ　そうだったか！

そうだそうだ、これだこれだ

わたしゃこれに違いない！

 

となぜか確信めいた感じがムラムラ。

年齢的にも更年期障害が始まるお年頃。

でも更年期障害っていうと、カーッと

熱くなるホットフラッシュとか

のぼせとかイライラとかがメインな

イメージだったので全く油断していた。

 

忘れやすい　集中できない　気分が沈む

うんうんばっちりだわ！

それなら　よく聞く　命の母がいいか？

と思ったが、どうせならきちんと病院に

かかったほうがいいと思い、

善は急げでさっそくGO。

 

昨日の仕事が夕方からだったので帰って

きて寝たのが２時頃だったけど、

頑張って６時過ぎに起きた。

 

以前筋腫でかかったことのある婦人科で、

今住んでるところからは結構遠いけど、

話しやすい先生だったので、またそこに

行ってみることにした。

 

最近流行のなんとかマタニティークリニック系

では場違いなんだよね。

 

渋滞を考慮して早めに出た。

何かする時は、慌てない、一つのことを

する、特に車の運転時は要注意だ。

 

でも街中は意外と混んでなくてスイスイ

だった。

病院には一番乗りで着いてしまった。

 

昔ながらの病院という造りで落ち着く。

問診用紙に今の症状？をしっかり書いた。

いざ診察の時に　例えば具体的に何をどう

忘れやすいか、とかつっこまれたら

困るなあ　と思っていた。

 

診察は女医さんのほうで初めてだったけど、、

とても気さくで朗らかな先生でほっとした。

私も子宮取っちゃてるけど、毎月女性ホルモンを

検査してる、急激に減る時が来るからね、

とりあえず検査すればちゃんとわかるから、

まずはそれからね　とはきはき。

 

特に何も詳しくは聞かれなかった。

採血してもらい、今日は終わり。

ささっと終わってしまった。

晴れ晴れとした気持ちで病院から出た。

いい先生でよかった。

おまかせしておけば安心だ。

 

先生がくれた更年期障害のパンフレットに

大豆イソフラボンをしっかり摂りましょうと

書かれており、さっそくコンビニで豆乳を

購入。

 

そう頻回には大豆製品を摂ってなかったな。

 

今日はもともと車で気になるところがあり、

お昼にディーラーに予約を入れてあり、

それまでまだ時間があったので、

大きな本屋さんへ。

 

今日初めてこの手の雑誌を買った。

 

　

こういうのは暇を持て余している堅物のおじいさんが

やるもの　というイメージがあった。

でもさすがに物覚えが悪くなってきて、

少しでも何か脳トレになるなら　と。

 

そういうアプリもごまんとあって

パズルのをダウンロードしてたまにやってた

けど、ちゃんと学習っぽく取り組める

タイプのが欲しくなった。

 

でもじつにたっくさん似たような雑誌があって

いったいどんなのがいいのか　すごく

迷った。

この　点つなぎ　タイプのは今日初めて

見て、一番面白そうだったので決めた。

 

 

数字が書いてある点をどんどんつないで

いくのだけど、結構複雑であれあれ　次は

どこ？　あ　あったあった。　と

はまる感じ。これが全部つながって

やっとなんて文字かわかり、

あ～！　みたいな。。。

 

断酒は順調。　日々ノンアルは飲んでる

けど、そのおかげで本物を飲みたいと

思わない。

というか、ノンアルでうまいって満足

できるんだよね。

 

うまいし、変に酔わないから飲んだ後に

すごい食欲出ることもないし、

買い物して帰ってきて、あー一刻も早く

飲みたい　ってイライラせず、

ちょっとお菓子とかつまんでからに

しようと思える。

 

飲んでた時はとにかく空腹で飲み始めないと

だめで、その前に甘いお菓子なんて

もってのほかだった。口がまずくなる。

 

今はどうせ酔わないんだから　と思える。

飲んだ後でも家のこともできるし。。。

面倒な時もあるけど。

 

とりえあず今日の採血の結果がどうかだ。

毎日豆乳！　納豆！だ。

 

 

 

 

小さい机

今日もばたばた頑張った。

 

昨日寝る前に、認知症の保険についてちょっと

ネットで検索した。

あまりにも物忘れがひどく、まじで

おかしい、、と不安で、いっそ真剣に

受診して検査を受けたらどうかと調べてたら、

認知症の保険にヒットし、

ふーん　と思い見ていた。

 

ほんとに検査を受けるなら、その前に

保険に入っておいたほうがよかろうね？

でもスマホの小さい画面では集中して見るのが

難しくて、朝起きて一段落してからパソコンで

見てみた。

 

さっと見た程度だけど、なかなかどうしたものかね

という感じ。　自慢じゃないけど、私保険はいっぱい

入ってるんです😿　というか保険貧乏。　ひとつは

貯蓄型だからいいけど、毎月の保険代合計はかなりいく。

でも病気になると困るからやめられなく。。

 

なのでもうこれ以上は保険はかけたくないところ。

もし追加するなら、たかくて千円。

 

ざっくり見たところ保障が充実してるタイプのは

千円なんて金額じゃてんで済まない。

掛け金が少ない分、支払金が他より少な目というのも

あり、もしやるならこれくらいかな。

 

小さい字で後に書いてある注意事項がやっかいで、

認知症の保険は、加入してから２年経たないと

支払われないシステムのとこが多い？

 

うーむ敵もなかなかやるのう。

加入後即OKだと、、、

たとえばかなり認知が進んでる人が

あわてて保険に入っておき、

それから受診する人が多く、

それでほんとにアルツハイマー型認知症と

診断をされたら、保険会社の支払いが多く

なり儲からなくなってしまうからだろう。

 

 

まわりが気づくくらいの状態はすでに

かなり進行している場合が多いとかって

書いてあった。

 

まあ、しかし、、開き直るしかないと思うことに

した。

今日も見かけた近所のおじいさんの名字が

思い出せなく、なんだったけなーなんだったけなー

と思い出そうとしたけど、その時間が無駄

なんだと思った。

 

その時に思い出せないものはもうしょうがない。

とりあえず、出勤日を間違えない、火の元に

注意する、家の鍵をなくさない、このあたりの

最低限絶対必要なことだけはきちんと

して、あとはくよくよしてはいかん。

 

なんとなく、そういう結論になった。

 

今日は午前中に植え替えとかをして

午後から近所の小さいお店に買い物に行く

つもりでいたけど、急に小さい机が２階の

部屋に欲しくなり、結局慌てて植え替えをして、

９時に家を出た。

 

日曜日のホームセンターは大人気ですぐに

満車だ。　

前から２階に大きめのデスクが欲しくて、

夏のボーナスで買おうと思い、引き出し付きの

天然木のをアマゾンで見たりしていたけど、、

 

小さめのひょいと移動できそうなタイプのが

あったらいいな　と急にすごく思い。。

 

台所で使ってるのと同じタイプの小さいバージョン

のを買ってきた。

　

 

軽くて小さく、移動させるのも簡単で

いい感じ。

２階にはこたつと座椅子があるけど、椅子に

座れるとやっぱりいいんだよね。

 

　

　軽くお昼を食べて、洗車。　また徐々に汚れが

目立ってきてるので、頑張ってやった。　汚れ過ぎると

見るたびに嫌な気持ちになるんだよね。

特にピッカピカ洗車命派なんかではないから

おおまかにザザーっとやって終わり。

 

それから庭の木の剪定。もうほんとに

植物の生命力には参る。

 

ギボウシの薄紫のかわいい花が咲いた。

我が物顔でにょきっと葉を広げているのは

みょうがだ。

 

こっちのエリアにめっちゃ増殖していて

容赦なくぶった切りにしていたホトトギスの

苗が、昨日行ったこんたく長篠で一本２００円で

売られていた。。。

 

少しくらいなら、なかなか素敵な植物なのだけど

ここまで地下茎で大増殖し茎が木みたいに固く

なるとは思ってもみなかったので、

見つけ次第、ちょんぎっている。

 

昨日の夜も朝までぐーっすり眠れてすっきり

だったし、こうしていろいろやるべきことも

できたりして、断酒　バンザイ！なのである。

もう３週間クリアした(^^♪

 

 

 

 

 

 

 

お出かけかけ

ここのところドライブが続いているが、

今日もまたドライブに行ってきた。

 

朝　ひとまずｋをシャンプーした。しばらく前から

やろうやろうと思っていたけど、なかなかできずに

ズルズルと伸びていた。　こればかりは、大変でもあり、

気合がいるし、天気がいい日にしたい、などと理由を

つけて。。

 

ｋはシャンプーと、お風呂場が嫌いで、固まって拒否

していた。

無理やりお風呂場に押し込んでしまえば、じーっと

してこわがっている。しっぽを巻き込みしょぼん。

動かないぶん、洗いやすいか。

 

でも後が大変。　洗い終わって脱衣所に出た途端、

ブルブルッを何回もするから、水がまわりに飛び散って

めちゃくちゃ。

ドライヤーで乾かすのも時間がかかる。

 

でもやっぱりシャンプーすると毛もきれいに

なり、いいにおいになる。やってしまえば、そう

時間がかかるわけではないのだけど。。

 

今日明日またまた嬉しい連休。。。

ｋのシャンプーも済ませたし、天気もまあまあ

いい、まだ明日も休み、、ということで

またちょっと山のほうへドライブに行くことに

して、ささっと準備。

 

車で山のほうを走るのが楽しくって。

また鳳来のほうに行ってきた。

 

新城のごちゃごちゃする街中を迂回できる

いい道路を初めて通ってみたらすごく快適

だった。　もっと早くこの道を知っていたら

よかった。

 

今日はすごく久しぶりにこんたく長篠に

寄った。　ここはツーリングの時にしょっちゅう

寄ってたなあ。

何がっちゅうことはないけど、新鮮な地元で採れた

野菜がたくさん並んでいる。

 

コリウスとプミラが安かったので買った。

 

できれば山道をずっと走っていきたいけど、

あんまり走るとガソリン代が、、、なので、

鳳来の園地で休憩した。

 

綺麗な川とごつごつの山がすぐそばで

見れるところだ。

 

　

 

すごくいい景色のところだけど、若者グループが

歩道いっぱいにテントを広げてバーベキューしてたり、

子供たちがぎゃあぎゃあ川遊びしてたりして、

うーん　って感じだった。けど土曜日だからしゃーないね！

 

ここなら人が来ないだろうっていう端っこで

コンビニで買ってきたおむすびセットをぱくぱく

食べた。

 

そう、セブンのレジ！　もう完璧だ。

まず現金支払いボタンを押して、お金を投入する。

機械相手だから、あせらず小銭もたんと使えて、

お釣りも取りやすくていい。

 

今のレジは、お釣りをトレイに置かれるから

小銭がたくさんだと、取りにくくて。。

これはこれでいいなと思った。

 

食べ終わってから、ぐるーっと歩いて橋の上まで

移動した。上から見ると一気に深くなってることが

わかる。

 

 

すごくきれいだ！　わざわざ歩いてきてよかった。

きれいな水色のカワセミも見れた。

 

自転車乗りの人がいて、それを見て、折り畳み自転車が

あったら面白そう！　て思ったけど、、飽き性・面倒がりの

私のことだから、ちょっとわーって乗って少ししたら

準備片づけが面倒になって乗らなくなるんだろうなと

思った。

 

いい景色が見れて満足したのでここで帰っていく

ことにした。

ここに昔、前飼っていたｂと二人で車で川遊びに来たことを

思い出した。　川遊びが大好きで、私一人だったから、

まず荷物を先に置きに行ったら、ずっとワンワン、

ギャンギャン吠えていたのだった。

 

・・・２０年以上も前になってしまうとは。

 

ｋもいつかいなくなって、今度こそ一人きりになっても、

天国にｂとｋ、母が居てまた再会できる。。。

そう思ってれば大丈夫だ。

 

 

今は山のほうも新しい道路やお店が出来て

変わったなと思うけど、山や川は昔と変わらない。

思い出も変わらない。そんなことなどをぽつぽつ

思いながら歩いた。

多分これはでかけないと、思わないことだろう。

 

今日もいいひとときだった。

断酒してるからこそ、出かける気持ちが出てきたの

だね。

 

しかし。。。　物忘れがひどい。

新しいことが頭に入らない。それはとても困ったものだ～。

 

 

 

 

 

 

500ミリリットルの！！

 

今日も頑張って早起きした。

せっかくの休み。のんびり寝ていたいところ

だけど、たまにはｋもおでかけ散歩に連れて

行ってあげねば、と、ささっと朝ご飯を

食べて、仕度を始めるとクウークウー！と

なぜか自分も出かけれることがわかったようで

興奮していた。　毎度ながらなんでわかるのだろうか。

何にも声かけてないのに。

 

暑くなる＆渋滞前に帰ってこれるようにと

６時に出発して、大きめの公園を散歩したけど、

ｋはすぐにハアハア暑がっていた。。

私はさほど暑くない気がするけど、

湿度が高いのもだめなようで。

もうしばらくは厳しいかな。喜んでは

いたけど。

 

帰ってきて涼しくしておいた部屋で

伸びていたｋ。

ゆっくりする間もなく、玄関側の庭に

穴をせっせと掘った。

 

大きめの鉢に植えてあるクリスマスローズが

根づまり起こしている感じで。

穴掘るったって大変なことで、、、でもなんとか

掘れたけど、土が粘土みたいにねっちょりしとる。

植物にはよくないだろうね。

 

ということでホームセンターに土を買いに行き、

カー用品店で鍵の電池交換をしてもらい、

マックスバリューで買い物してきた。

 

月末で財政難である。

あれこれ買ってばかりはいられない。

でもマックスバリューのお惣菜コーナー

ってなんだかめっちゃ美味しそうで

あれもこれも欲しくなるのだよね。

 

ノンアルコールビールの在庫がなくなった

ので、アルコールコーナーに寄ったら、

あったあった！　５００ｍｌのノンアルコールビール！

２種類。　３５０ｍｌでは物足らない時があるけど、

といってノンアルコールビール３５０ｍｌを２本飲む

というのも、どうもいまひとつで、５００ｍｌが

あったらなー　と思っていたのだ。いいぞ！

 

断酒してすこし経ってから、変化したことに、

車の運転中にあくびが出なくなったというのが

ある。

飲んでた時は、朝でも車に乗るといつもすぐ

あくびがよく出ていた。そう眠いわけでは

なかったけど。

 

今は前みたいにそうそうはあくびはでない。

シャキっとしている。

そう、前は夜中に目が覚めることが多かった

んだ。頭痛で目が覚めることとか。

今もたまに目が覚めてトイレに行くことも

あるけど、ぐっすりとよく眠れるように

なっていて、

あー　あの頃はきちんと眠れてなかったん

だなあと思う。　睡眠の質がよくなった。

いいことだ。

 

以前だったら昼からパソコンやりながら

ビール！　だったけれど、今日もちゃんと断酒で、

帰ってからクリスマスローズの植え替え、

草取り、剪定　と暑い中頑張ってやった。

 

５００ｍｌのノンアルとイカのフライを

楽しみにして。前だったら面倒で絶対やらずに飲んでたと

思う。　ほんとにきちんと家のことをやれる時間が

増えた。　これもいいことのひとつだ。

そうやって思うと、アルコールにすごく

振り回されていたな。。。

 

鉢をひっくり返してみたら、根がびっしりと

張っていて、これではいかにも窮屈げ。

地面で無事に成長していくといいけど。

 

草木には参る。とにかくどんどん成長してしまう。

昼中なので暑くくら～っとしそうだった。

とりあえずなんとか出来て終了～。

さ、待望の５００ｍｌノンアルだ！

 

やっぱり５００ｍｌ缶は持ったときの充実感？が違う。

たんと飲めるぞ感。

 

いかフライも美味しく、プリン体ゼロにした甲斐があったわー。

 

ちょっとお出かけ２

丘からのんびりとおりてくる。

茶臼山には何度も登っている。時間的にも

短いからまた登ってもいいかも知れない、、

けど、どうもいまひとつ気が乗らないんだな。。

 

また林のほうでガササっと大きな音がして

見たら、今度は耳がちょこんと見えた。鹿だった。

嬉しい。

 

ぶなの木なのか、素敵な木の下を見ると、苔がびっしり

生えていた。鮮やか。　

 

 

 

　

やっぱりこうして出かけた先で見つけたものを

写真に撮るのは楽しい。

ここに投稿するくらいだけど、自分にとって

楽しいこと　ってワクワクしていいな　と思った。

写真はどこから撮ったらいいか　ちょっと頭を

使うから、ボケ防止にもよさそうか。

 

もっとゆっくりしてもいいのだけど、どうも

その場でぼーとするのは苦手で、戻っていくことに

した。

というか、売木村とか平谷とかまで行きたい！

長野はもうすぐそこなのに。

正々堂々と行ける日を楽しみに。

 

そういえばスズキさんは、まだ県外に出たことが

ないことに気が付いたのさ。

 

帰りに面の木園地に寄ってみた。

以前あった資料館みたいなのがなくなり、

小屋？みたいなのがいくつか並んでて、

何かろーと見に来たら、勝手に１時間使っていいよ

という小屋なのだった！　えーマジ！？タダで！！

 

飲食自由も自由。

テラスで使うような折りたたみテーブルも用意して

あってびっくり。

えーめっちゃいいじゃん！　休憩しようかと思ったけど、

さっき着いてすぐに後部座席でくつろいでパンを

食べたばかりだった。

いやはやしかしこれは面白い親切な企画ですな。

 

　

 

でもほんとにスズキさん、後部座席で十分くつろげる。

ドライブにはちょうどいい。もっと遠出したいなあ。

 

 

この近辺に怪しい植物があって、名前を思い出した。

マムシグサだっ！！　これ、あとでえぐい感じの実？がなるんだよね。

 

あたりではじーこじーこ　と鳴く声。？　蝉？

 

ああ、いろいろと　楽しかった！

 

その後はぎゅんぎゅん下って、道の駅に寄った。

下界はもう暑い。　でも天気が良くて何よりだ。

売られている地元の新鮮な野菜を見る。

カレー用にじゃがいもが欲しかったのだけど、

たくさん入り過ぎだな。。　買わずに出てきた。

 

でも道の駅って寄るだけでもなんとなく

楽しいよね。　今ではどんどん道の駅が出来て

とても便利だよね。　昔はコンビニしかなかったもんな。

 

さて、行きに通ってきた道はどうにも遠回りな気がして

帰りはがーっと直線コースとなりそうな道を選んだけど。。

失敗だった(;'∀')

くねくねの山道でスピードが出せなかったり、登り下り

だったりして、なんかすすまない感じっ！

 

この道を通りたいんじゃっという明確な目的があるなら

いいけど、これではとても近道とはいえず

帰って運転に疲れてしまった。

信号は全然なくてひたすら走れたけど(;'∀')

今日は試しにって感じだったので、ちょうど

よかった。　やはり遠回りなようでも、

街中の道は走りやすくて早いし、お店もあって

休憩もできるってわけだね。

 

一番いいのは街中部分を高速ですっ飛ばすこと

だけど、、お金がかかるからねえ。。

 

ようやくいつものエリアに戻ってきて、やれやれ。

スーパーでカレー用の買い物して帰宅。

 

以前なら楽しかった記事をアルコール飲みながら

書くのが常だったけど、今日も爽やかに

ノンアルコールビールだぜい！　　( ｀ー´)ノ

アルコール飲んだら絶対カレー作ろうなんて

思えんしね。。　

 

久しぶりに茶臼山行って楽しかった！