大分市寒田
アジアンヒーリングスクール＆サロン
Twin Angel
代表・スキンケアスペシャリストの
山崎清美です
ロ○ト
東○ハン○
などなどお店に
紫外線対策・暑さ対策
もう特設コーナーが
紫外線は5月には
真夏とほぼ変わらない量
降り注ぎますからね
暑さも今年はゴールデンウィーク
真夏並みらしい…
大分は
お天気あまり良くない予報ですが…
暑さは陽射しだけではないですからね
まだ体の暑熱順化が
十分ではないので
しっかり対策してくださいね
クールネックを使ったり
ハンディファンを持ち歩いたり
もちろん帽子・飲み物も必須
暑熱順化はトレーニングできますので
やってみてくださいね
やや暑い環境で
ややキツイと感じるぐらいの
運動を30分程度
また
入浴も効果あります
40℃のお湯に
15分程浸かって汗をかくと効果的
紫外線対策は
言わずもがな日傘や帽子
日焼け止め
日焼け止めには
2種類あって
紫外線散乱剤タイプ
と
紫外線吸収剤タイプ
紫外線散乱剤は
紫外線を反射・散乱させて皮膚を防御
UVカットのベールを巻くイメージ
紫外線吸収剤は
紫外線を吸収し
熱や紫外線などのエネルギーに変化させて放出
紫外線を吸収するスポンジを
肌にのせてるイメージ
ベールよりもスポンジの方が
紫外線透過させない力があるように
散乱剤より吸収剤の方が
紫外線の防御力が高い
だけど
肌への負担は散乱剤の方が
軽くなる傾向があります
紫外線吸収剤のアレルギーがある方は
紫外線散乱剤の日焼け止めを
オススメします
また
日焼け止めの使用期限は
開封すると1年程
未開封であれば3年程と
テレビでお話がありました
なんでも
開封すると酸化したり
（油分がはいってますからね
）
）雑菌が入ったりして
品質保証ができないとのこと
実証実験をしているサイトもありましたので
参考にしてみてください
体用日焼け止めって
冬は出番が少ないので
いつの間にか1年経ってたり…
思いの外残ったりする…
とはいえ
思わぬ肌トラブルを起こさないよう
したいものです
さぁ今からしっかり
紫外線対策ですよー
