なんだかここのところあちあち☀️ですなコロナの渦でマスクは必須だが…マスクつけてのランニングやウォーキングは熱中症になりやすいのだとかせっかく免疫力アップ健康維持なのに本末転倒暑さが弱い時間帯を狙っておこなったりお家でできる運動に変えてみたり知恵を絞ってみまひょー