大分市寒田
アジアンヒーリングスクール＆サロン
Twin Angel
代表の山崎清美です
寒くなってきたので
温かい紅茶が
ピッタリの季節に
温かい紅茶にホッとする
紅茶アナリストとしては
いつでも紅茶シーズン
紅茶には
カフェインが含まれているので
覚醒作用
利尿作用
を感じることは多いかと思います
実は紅茶には
テアニンという成分も含まれており
リラックス効果もあります
これにより
ほどよい緊張感と
安らぎが得られちゃう
ナイス紅茶
他にも
人の体は酸素を取り込みますが
一部が体内で活性酸素に変化します
活性酸素には
老化を進行させたり
生活習慣病の要因にもなると
考えられています
その活性酸素の働きを抑制する
抗酸化作用が紅茶にはある
紅茶ポリフェノールには
血糖値上昇の抑制作用
血中コレステロールの調節
血圧上昇抑制
動脈硬化予防
につながるという報告も
つまりは
生活習慣病の予防に
役立つ
とはいえ
飲めばオールオッケー
とはいかないですから
生活全体を見直す
きっかけにしてくれると
嬉しいです
このポリフェノールの
抗酸化作用は肌の老化現象を抑制する
といわれているうえに
紅茶には
ハイドロキノンという成分があり
これにはメラニン生成を抑えて
しみやニキビ跡を
改善する効果も期待できるとか
美肌につながる効果も
他にも
抗ウィルス作用があり
紅茶でのうがいが
インフルエンザ予防にも
繋がったり
うがいに使う紅茶は
茶殻の紅茶を水に浸したのでOK
わざわざ新しいのを
使う必要ありませんよ
めっちゃエコ
SDGS
今コロナにインフルエンザにと
感染症が流行っていますので
日々の生活に紅茶を取り入れて
元気に毎日を過しましょ
