朝食は起床後３０分以内

メカニズムはググるとわかりますが
朝食は起床後３０分以内に食べると太りにくいようです。
「ましろも起きたらすぐ食べるのにゃ」

だからスリムなのか～


さて、
昨日は予定どおり十勝スピードウェイに行き
２枠ほどサーキット走行してきました。

１本目はリハビリ予定で、
ターボのブーストも下げていましたが、
とてもフィーリングが良く、
途中でブーストアップして
あっさり自己ベストを更新しました。

メデタシメデタシ🏆


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