健康

１００円入れると自分の体脂肪やＢＭＩなどがわかる機械で
自分の身体について測ってみました。



自分でも驚いたのが体脂肪率が５％だったこと
１０～１５％の間くらいだと思っていて、結果が５％と言うのはビックリ

ただ、基礎代謝が男性（２０～２５歳）で１５００kcalが基準ですが
私は１３００kcalしかなかった
このまま、基礎代謝が減ると・・・

運動不測なのは間違いなさそうです