痩せた！！

ジムに行ってきました。
約９０分いました。

今までジム行った後の体重の増減って興味なかったのですが
今回はジム前、ジム後で体重を測りました。

なんと１．２キロ減ってましたよ
体脂肪も０．５％減ってました。

これはやる気が出ました
また来週行ってこよう。