無印で完売だったあの商品が、、、

入荷されたと聞き、立ち寄ったら出会えた🥰🥰🥰🥰


無印良品、期間限定チョコミントアイス

初めまして✨

早速食べる😋
味はチョコチップとミントのバランスは良いけど、ミント感は弱め
もうちょいミント感強い方が好みだけど、これはこれで凄く完成度が高くて美味しかった🤩

ご馳走さまでした✨

意外と沢山入ってたけど、暑かったからペロリでした⭐️
31店舗横のフリースペースにて、無印のアイスを食べるゆきべぇでした😆


31のGODIVAも気になってはいますが、何となく想像出来るから食べずに終わる気配😁



最近、外食や糖質摂取が多過ぎたと反省して
アイスやケーキを控え始めたので
冷蔵庫には、ダークチョコレートと←食うんかい🤣
冷凍庫には冷やし焼芋、冷凍バナナと言う
オヤツ代わりのオヤツが眠っております☺️


ホントに毎日アイスやケーキを食べていたので
ハレの日とケの日をしっかり分けて、週2はOKとかにしようと思います☺️

お久しぶりのコメダモーニング

月見の季節、ハンバーガーは月見が始まり
スイーツは芋栗カボチャが出始める最高の季節🥰


先日、会社の仲間達と食べた芋のシロノワールが美味しすぎたのと
期間限定のもったいないバナナジャムを試してみたかったので
コメダモーニング行ってきました！

普段朝5時に朝食を摂るのですが、
「コメダ♪コメダ♪」と、ルンルンしながら過ごしてたら
お腹も空かず気付いたら7時になってました😆



バナナは、普通に美味しかったです♪
ゆきべぇ、普段はあんこに追加でホイップ注文して
小倉ホイップトーストにして食べるのですが
それよりも、もちろんギルティ感は無く
食べやすいです♪

ちなみに、小倉ホイップトーストはとにかく甘いもの食べたいって時に
身体がめちゃくちゃ喜ぶのでそういうタイミングがあれば是非やってみてください😄


前回は、会社の方とシェアして食べたので量が今回より少なくて
ただシロノワールの味をしっかり味わえましたが


今回は「うわぁー！ソフトクリームがとけるー🤣」
と、早食い大会になってしまったので
(もちろん、味は変わらず美味でしたよ🥰)

個人的には、シェアして食べるか、ソフトクリームを別添えにしてもらい
ゆっくり食べる事をオススメします😋


美味しかったです！ご馳走さまでした🍽️

はま寿司の秋メニュースタート♪

と言うわけで、フェア初日にはま寿司行ってきました🥰


昨年どハマりした
「ひんやり焼き芋ブリュレ」
「牡蠣クリームコロッケ」
があるじゃないですか🤩


ランチした後であまりお腹空いてなかったのですが
軽く食べに行ってきました♪

ブリュレ、今年はアイス付きと無しが選べる☺️
正直私は無しでも良いかなと思った←既に芋冷えてるから。


芋があったかかったら、多分アイス合うかなと(勝手な想像です)

牡蠣クリームコロッケは安定に美味しい😋
ただ、3個は1人だと多いので誰かとシェア出来たら最高！


新しく、月見ミニパルフェと言うスイーツがあった🤩
気になったので、頼んでみたら
きな粉が必要以上に入っていてモサモサしている感じでした。
それにより、他の食材の美味しさをかき消してしまっていました😭
あくまでも個人的な見解であり、店舗や人により
盛り付けも変わり、味にも違いは出るかと思います😁
私が今日出会った月見ミニパルフェはそんな感じでした。


フェアが変わって、サーターアンダギーが居なくなり焼き芋が現れて
夏から秋に移行したんだなぁと実感しました🥰

秋メニューとっても美味しかったです！
ご馳走様でした💕
やっぱりはま寿司最高！！

四日市駅でもグルメを堪能

関西の方はご存知、御座候(大判焼き屋)
個人的には白あんが最高に好き❤️
四日市駅にあったのでget😍ヒャッホーい！

ついでにブラブラしてたら、伊勢乃と言う店でおこわのおにぎりを見つけて
父方の祖母を思い出したので山菜おこわを頼んだ
いつも大分に行くとおこわ作って待っててくれた優しいばぁちゃん✨

おばちゃんとおばあちゃんの間くらいな可愛らしい女性店員さんが
今美味しいの握るね！と言ってにぎにぎしてくれた。


買い過ぎかなと思いつつも、気になったのでビアードパパで焼き芋シューをget！


電車を待ってる間に、
ビアードパパのシュークリーム、御座候の大判焼き
伊勢乃の山菜おこわを食べましたが


山菜おこわがダントツで美味しかった😭😭😭
父方のばあちゃんを感じて、なんだか幸せな味がしたなぁ🥰
味自体も凄く美味しかった😋
2日間にわたり、美味しいもの沢山食べれて幸せだなぁ🥰


明日は会社の仲良しの方とヌン活予定😆
楽しみいっぱいだなぁ🥰

大阪食い倒れツアー

富士登山の予定で取った3連休


仲間の1人が仕事になり、富士登山はまた来年行こう！
となったので

折角取った3連休、なんかしたいなぁと思い


大阪に住む大好きな先輩(新婚さん💕)に連絡して
551蓬莱イートインからのりくろーおじさんのカフェ(陸カフェ)
に行ってまいりました🥰



数年前にも陸カフェで先輩と一緒にティータイムして
その時私はポリンと言う名前のプリンを頼みましたが

昨日はアップルパイを頼みました🍎


サクサクで温かいアップルパイにバニラアイスが添えてあり
先輩と2人でほっぺ4つ落として帰ってきました😍



めちゃくちゃ美味しかったー！
私はその後四日市に行き、先輩とバイバイしました👋


久しぶりに会えて嬉しかったな💕
次は鶴橋でグルメツアーしようと話したので、
また会える🥰
また会える日を楽しみにしてます✨

7月に入りました

急に暑くなりましたね🤣
さっぱりした食べ物が恋しくなる季節です😋


かき氷、毎年色んな店から出ますね😆


氷だから0キロカロリー🧊
映えなかき氷も色々出てて、SNSを見てるだけで幸せな気持ちになります
↑食べないんかいw


話は変わって、昨日出先で予定時刻が迫っていた為
急いで車を降りて場所に向かい
用事を済ませた後車に戻ったら何故かライトがつきっぱなしになっていて
バッテリー上がりが起きていた😂


初めての経験


ひとまず、保険会社に連絡をして緊急対応をしていただき
予約していたランチをキャンセル😭
炎天下で小一時間到着を待ち、エンジンがかかるようにしていただいた後
ベテラン整備士さんから
20分くらいこのままエンジンかけたままにして
20分経ってから車は動かして下さい。
あと、エアコンと音楽はかけないで下さいね。


と言われたので、おとなしく従ってから帰路に。
バッテリー含めて車の点検を普段車検お願いしてる車屋に連絡して
小一時間エアコンつけず、窓全開で走り車屋に到着😂
この時点で滝汗w


点検してもらった結果、バッテリーは正常に動いてるから
交換しなくて大丈夫！との事でした




ホッ😌



良かった🥰
予期せぬ出来事でしたが、1人で対応出来てちょっと自信に繋がりました☺️
そして、暑かったがクーラー入れられなかったのでやはり身体が疲弊しました😅
熱中症にならぬよう、冷水風呂に入り冷水シャワーを浴び
冷え冷えにして休んだので、今朝の体調は悪くないです✌️



今日は涼しい場所でのんびり過ごします♪
皆さんも、熱中症お気をつけ下さいね😊
素敵な1日を✨

断食道場での過ごし方

朝8時に、自由参加で『体操』と言う時間があります。
これは、ラジオ体操と言うより呼吸に合わせて身体を動かす
気功寄りな感じの体操

心身ともに整う感覚があり、私は毎日参加してました☺️


午後15時15分からは、曜日によって変わるプログラムがあり
私は火曜日の気功と、水曜日のピラティスを受講しました😉


断食中に積極的に身体を解したり、頭を空っぽにする感覚を身に付けたり
色々な経験が出来て面白かったです🤣


基本的に、ゆきべぇは早寝早起きで21時には寝て5時には起きてたので
朝はホテルの本棚にある本を読み

朝食後は観光地に出掛けて
晩ご飯後はのんびり日記を付けたり、ストレッチして寝る。



と言う毎日を送っておりました。
意図していた訳ではないですが、デジタルデトックスも
ナチュラルにしていたように思います。

いつもより携帯に触る時間短し。
BGMとして、クラシックを流したり観光地について
調べたりしたくらいかな。



胃腸が空っぽになると、脳内も同じくマルチタスクを避けるのか
『今ここ』の感覚を強く感じました。
日々の生活、時間に追われていると忘れてしまう感覚。

今、目の前で起きてる現象を噛み締めて味わって楽しむ。
その大切さを忘れちゃいけないな。
と改めて気付かせてもらえた旅でした。

感謝💕💕💕

断食道場を振り返ると

3泊4日の断食生活から感じた事

①食材をよく噛んで味わう大切さ
②ご飯が食べられるありがたみ
③のんびりと時間に追われずに過ごす大切さ
④身体の声に従う大切さ

④に関してですが
小さい頃から、朝昼晩1日3食食べるのが当たり前
お腹が空いてなくても、12時になったら昼ごはんを食べて
夜になったら晩ご飯を食べる


身体の声を聞かずに、習慣に沿って生きてきました。


身体が要らないと言うなら食べなくて良いし
味噌汁だけ飲みたいと言うなら味噌汁だけ飲めば良い


身体の声に従うと、体調は整います☺️



そして、③に関してですが
今回ホントにのんびり出来たので心身共にデトックスしたなぁと感じました。


朝起きて、本を読んで眠くなったら寝て
朝の体操に参加してご飯食べて喉乾いたらお茶飲んで
以前からやろうと思っていて出来なかった内観をしてみたり


のんびり散歩したり、観光したり
ホテルでボーっとしたり。


普段旅行に行くと、あそこ行ってこれやってあれ食べてこれ見て
と、忙しい。
忙しく動き回る旅ももちろん良い☺️


でも、今の私はこののんびり旅がベストだったようです。


元気、って元の気と書きますが
原点の0に戻るって事でニュートラルな状態
今、心身共に凄く良い状態だと感じます🥰



周りの全ての人、物、環境に感謝を忘れず
目の前の事を大切に後半戦もやってやるぞーい😆✌️



と言うわけで、今日が皆様にとって良き日になりますように
共に良き1日を✨✨✨

断食道場4日目

今日がチェックアウトの日


なんだかあっと言う間の3泊4日でした

今日の朝ご飯はご褒美食↑上の画像
和食か洋食か選べましたがゆきべぇは洋食にしました☺️
こんなに品数ありますが、全部で500kcalです🤩


断食チャレンジャーズが増えていて、食堂はお客さんでいっぱいに。
近くに座っていたお客さんから『美味しそうに食べるね』


と言われ『はい！美味しいです🥰』と、食べられる喜びを噛み締めながら
一口一口味わって食べました💕
誰よりも早くに食べ始めたのに食べ終わったら最後から2番目でした🤣
ゆっくり食べると、より深い味わいを感じられて凄く良い☺️


断食チャレンジャーズになり、食の大切さに改めて気付けました
良い旅でした🥰🥰🥰🥰


トライしてみて良かったな✨

断食道場3日目

ホテルの朝食は、ゆっくり目。
ここは、ビジネスホテルではなく断食ホテルだからこそです。


朝食は↑の画像
緑のこんもりしてるのは、なんと野菜ジュース🤩
ただ、食べてる感じは美味しいシャーベットでした💕
なんにせよ、美味しいお食事をありがとうございます✨



本日は、晩御飯もついております


手前の筑前煮は、今日はけんちん汁になってました。
3日目だからか、全体的に少しボリュームアップしていて
朝夜共に150Kcalくらいでした。



今日寝て、明日朝ご褒美食を食べたらチェックアウト☺️
最後の身体測定が楽しみだなぁ✨✨✨