ワンプレートランチ☆

みたいに作ってみました(^^)v




美味しいやん♪


Kaz

体調が。。。♪

最近は、体調がとっも良いです(^_^)v

やっぱりずっと続けているウォーキングのせいでしょうか？

あと、毎朝のバナナジュース♪


Fran Franで買った体重計が重宝してます(^q^)



これ、場所も取らず小さいわりには体脂肪率に体水分率、筋肉量、推定骨量
基礎代謝量までわかる優れもの！

本気でダイエットを頑張る気持ちでいてるのなら、これくらいの
セルフチェックも必要ですね♪

やっぱり前日に甘いものや脂っこいものを食べると、一目瞭然で
数字に表れるので、その日は反省して食事も控えます(笑)


理想の体重目指して頑張るぞ！p(^-^)q


Kaz