今日は冬物商品が売れまくりマンゴスチンな一日でしたが何とか時間を作って7時30分からジムに行ってきましたよ♪
やっぱサッカーの練習が無くなると毎日仕事やってビール飲んどるだけやさかいに、1週間に1回は行っとかないとね♪
ジムでやったのはランニングマシーン10分を全速力、自転車は一番重い8の重さで4キロ分をこいだ、あとは腕の筋肉を鍛えた。
腕を鍛えすごてボワーンってなっとるで、ちょっとうまくタイピングできないぞーい。。。 「(≧ロ≦)
今日の更新ページはこちらなりー
静電気防止の防寒作業着
国内産・日本製スパイク防寒長靴の2ページ。
あとこのフィッシングブーツのバナーを作ったよ

PS:
バナーを作るの昔よりかは上達したかな???
なんか ”ザッパーン” って波の音が聞こえてきそうちゃう?!
ちなみにこの写真は淡路島フグ旅行に行った時の写真から使いました。
昔の写真が役に立つ事もあるもんやー (* ̄m ̄)
やっぱサッカーの練習が無くなると毎日仕事やってビール飲んどるだけやさかいに、1週間に1回は行っとかないとね♪
ジムでやったのはランニングマシーン10分を全速力、自転車は一番重い8の重さで4キロ分をこいだ、あとは腕の筋肉を鍛えた。
腕を鍛えすごてボワーンってなっとるで、ちょっとうまくタイピングできないぞーい。。。 「(≧ロ≦)
今日の更新ページはこちらなりー
静電気防止の防寒作業着
国内産・日本製スパイク防寒長靴の2ページ。
あとこのフィッシングブーツのバナーを作ったよ

PS:
バナーを作るの昔よりかは上達したかな???
なんか ”ザッパーン” って波の音が聞こえてきそうちゃう?!
ちなみにこの写真は淡路島フグ旅行に行った時の写真から使いました。
昔の写真が役に立つ事もあるもんやー (* ̄m ̄)