デトックス茶のレシピ

毒素を排出して、健康な身体になろう。
んでも、お金はかけたくないし。というお茶のレシピ。

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　ペパーミントティー(ティーバックを500ccの湯で)
　レモン汁　大さじ１～２杯
　生姜(チューブ入り)　１～２cmにゅるっと
　オリゴ糖　適量

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生姜にレモンにペパーミントの香り。風邪引いた時もよさげ。

この時期手に入りやすいペパーミントのティーバックで作る。
書いてあった本には、基本は「防風通聖散」の効果と同じような感じだと。
脂肪太りタイプに良いらしい。

むくみ解消と、便秘解消と、ペパーミント使ってるから花粉症にも良いかな。

デトックス＝解毒。
食品から体内に蓄積されていく有害物質
（鉛・水銀・カドミウムなど重金属類やヒ素など）を、
体外に排出することで健康に。

排出する方法として、遠赤外線サウナやゲルマニウム温浴で汗と一緒に出す。
アミノ酸の一種「グルタチオン」や「セレン」・「亜鉛」といったミネラル類、
ポリフェノールの一種「ケルセチン」などの摂取が有効。
アルファリポ酸にも前述のグルタチオン生成を助ける働きがある。

で、上記のお茶を飲むと排出効果があるらしい。