筋肉痛・・・

数ヶ月ぶり？に、バレーボールやってきました。
来週の試合、スタメンなので、なんとかカンが取り戻せるように・・

久々にスパイク練習もしたので、右肩が筋肉痛です。
腰の痛みはさほどでもないかな？

中学のときに経験していたとはいえ、当時の体とはちがうからね、
ダメージが大きいなぁ。