おはようございます
2月から腰痛がひどく、やっと治り始めたVivichoだすが、、
昨日ベンチプレス85㎏×5×4セットしかできなくって、22㎏のダンベルフライはお休みしました。腰にピクってくるんですよね
2日に一回近くの〇んきやで揉んでもらい、ジムでもプールでクロール25ｍ×8を泳ぎ始めました。〇んきやにはあのバイキング準レギュラーの〇々村真さんが来てます
で、この前近くの牛角で90分食べ放題のコース頼んだら、牛丼肉のように薄くって脂身が80％で赤身のない牛バラ肉が出てきて唖然としました。牛はそのばら肉しかなく、豚のカルビやロースは固くてもっと悲惨。こいつらこれが焼肉ですって出して、気にならないようなあほスタッフ？でした
肉好きなおいらが安くっておいしく、ごはんお替りできるステーキ屋さん西新宿で通ってるよ
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鉄板王国 西新宿店
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