好きなこと

日常を綴ります。
好きな本、ドラマ、映画について書きます。

体力をつけよう

2022-11-12 21:03:00 | 日記
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子ども夫婦との一日。
普段接していない孫との遊び。
仕事柄、子どもと接しているので、なんとなくコツはわかる。

しかし、体力がない。
孫を抱っこして足の曲げ伸ばしをすると、
筋肉がプルプルしてくる。
数年前だったら、楽勝だったのにと思う。

歩くだけじゃなく、筋トレをしなければと決意した日。