円高還元で、輸入牛肉の方が国産豚肉よりはるかに安い現象が続いている。円高還元は消費者にとってはありがたいが、国内産業いじめとなる。ただ、年金生活者にとっては、安ければよいという選択基準しかありえない。
というわけで、今日の昼のメインのおかずも牛肉である。ピーマン、玉ねぎ、長ネギと一緒に炒めた。味付けは焼肉のたれ。以前は調味料を取り揃えて、いろいろな故障や、特別の塩などを使って調理していたが、調味料は味噌、味ポン、焼肉のたれ、砂糖、味醂の5種類限定だから、あまり変わった味は付けられないが、おいしく食べられた。今日のサラダの容器は小さい。
昼食後の体組成体重計の値
体重55.0kg 体脂肪率8.3% 内臓脂肪レベル 6
基礎代謝 1364kcal 筋肉量レベル 5
体組成年齢 56歳 BMI 19.7
午前中は、道路掃除と、両親の家の落ち葉の掃除をした。この日照りで、桜の落葉が進んでいる。昨日まで元気だった木の葉がしおれているのも目にする。
