今日の昼ご飯

今日の昼ご飯は、今朝スーパーで購入したサケの切り身を玉ねぎと一緒に炒めた。また、冷凍のから揚げとコロッケを温めた。その他はいつものメニュー。満腹した。
昼食後の体組成体重計の値
体重58.2kg　体脂肪率10.7%　内臓脂肪レベル 7
基礎代謝　1399kcal　筋肉量レベル 5
体組成年齢　56歳　BMI 20.8
体力年齢　67歳

軽い頭痛が続いている。指先に痛みがある。ただ、痛みが強まっている感じはない。それでも、いろいろな作業に支障のある痛みとなっている。