今日の晩ご飯はアジの開きを焼いたもの。みそ汁を作ろうとしたら、ニンジンが傷んでいた。そのため、いつも入れるニンジンの代わりに玉ねぎを入れて作った。玉ねぎの味噌汁もおいしいから好きなのだが、なぜかここの所作らなかった。もちろん、みそ汁には豚肉がたくさん入っている。
就寝前の体組成体重計の値
体重53.8kg 体脂肪率6.6% 内臓脂肪レベル 5
基礎代謝 1359cal 筋肉量レベル 5
体組成年齢 55歳 BMI 19.2
今日は、晩ご飯の後で、腐ったニンジンの処分等をしていたら、体重を測るのを忘れてしまった。そのため就寝前の値となっている。
東京は雨が少し降ったようだが、当地は雷はなったものの、雨は一滴も降らなかった。まだ暑さが続いており、室内はまだ30度以上ある。
ここの所の暑さで、大分疲れがたまってきたようだ。腰痛が出ている。そんな時によくないのだが、今晩は、これから賞味期限を大分過ぎた缶ビールを飲んでみようと思っている。
