今日の昼ご飯

今日の昼ご飯は、ホッケを焼いた。あとはいつものメニュー。

昼食後の体組成体重計の値
体重58.8kg　体脂肪率13.32%　内臓脂肪レベル 7
基礎代謝　1376kcal　筋肉量レベル 5
体組成年齢　58歳　BMI 21.0
体力年齢　62歳

昨日とは明らかに異なる強い痛みが各所にある。日常生活に差し支える痛みだ。右ひざにも痛みが出てきた。昼も2㎎服用した。