11時ごろまでは、お茶漬けふりかけだけ、というような食欲のなさだった。ただ、食べた方がよいと思い直し、準備をすることにした。
今日の昼ご飯は、豚ロース肉をゆでたもの。焼肉のたれでおいしく食べられた。
昼食後の体組成体重計の値
体重54.4kg 体脂肪率7.1% 内臓脂肪レベル 5
基礎代謝 1366kcal 筋肉量レベル 5
体組成年齢 56歳 BMI 19.5
昼の室温は32度で、昨日と1度しか違わないが、日射しがないので熱気を感じず、過ごしやすい。植物のためには、ここで一雨ほしいところだが、降りそうで降らない。
左肩に少し痛みがあるが、気にすべきものではない。
