Wozéqui - soleil ブログ

【運動】ボクササイズ(ボクシングトレーニング)2022.12.24.(土曜)

昨日(2022.12.24.(土曜))のボクササイズ(ボクシングトレーニング)について、Instagramでの紹介3点を転載するやり方で、以下投稿します。

(以下、コンビネーションの命名は、コーチが行っているものです。)

まず、習得中のコンビネーションF

新しいコンビネーションG

何度もトレーニングしているD&E

コンビネーションA〜Cは、今回、割愛します。

***

今年6月頃からボクササイズ(ボクシングトレーニング)を始めました。

目的は、基礎体力をつけること〜筋肉をつけて少し肉付き良くすること。

半年間で、おかげさまで、基礎体力はかなりついたと思います。

筋肉をつけて肉付き良くすることについては、今は少し引き締まった段階のようで、肉付き良くなるのはまだ先になりそうです。

2022年を振り返ると、いくつかの大きな出来事がありましたが、明るい要素は、このボクササイズ(ボクシングトレーニング)開始だと思います。

今年お世話になったコーチとメンバーの皆さん、そして施設に、感謝しています。

ボクササイズ(ボクシングトレーニング)は、2023年も継続します。

以上、このブログにお付き合い下さり、ありがとうございました。
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