エクササイズのご案内

明後日火曜日で当面の団体レッスン休止に突入しますが、 明日の夜7時半から、サンバエクササイズを開催します 社交ダンスですが組ことなく、リズム体操のような サンバやラテンダンスに効果のあるエクササイズを します。   8時半からはこれまた組むことなく、スタンダードに 有効なエクササイズをします。   運動不足解消、免疫抵抗力アップのために無理なく 楽しく開催し . . . 本文を読む