『第989回 サウナ効果…』

今日はTipnessで泳いできました。

大した距離泳いでません。腰が頗る痛いのと、右肩がサッカーやった後ずっと痛いので、プールの中でウォーキング。痛いところと言えば、この前のサッカーの試合中にスパイクで思いっきり踏みつけられた箇所、意外なほど痛く、依然として腫れが引きませぬ…今週末の試合はアウト、かも、、、と言う訳で、プールの中では殆どリハビリ状態でした。それはそれで結構疲れるのです、何気に。。水中で腿上げしたり、インステップキックを交互にしたり、ブラジル体操（サッカーやってた人にしか分からんと思うけど…）みたいなのを足だけやったり、と。。

で、その後はサウナへ。

久々にサウナに入りましたが、12分間の我慢比べと言うか、根競べですな。流れ落ちる汗で、下に絵描いたりしてる自分が自虐的ちっくで（苦笑）、何だか体育会系であることを思い出しました。。

あがったあと、適量水を飲んだつもりでしたが、着替えた後にも滝のように汗が出続けていて若干脱水症状っぽくなりました。。で、それは兎も角、物凄い肌がすべすべになってかなーりビックリしました。いや、ホント有り得ないくらいスベスベになったんですよ。結構今でもスベスベ。当分こうなると良いですねぇ。

また今度サウナ行ってみようと思います、頑張って。。（笑）