『質素倹約継続中・・・』

13時にはクライアント先に行かねばならなかったが、午前中は資料の最終化をしていた。

PPTとExcelの整合性を取っていたのだが、最終化出来たのは12時。13時まで1時間程度あるので、ちゃんとご飯を作ることに。作ると言ってもスーパーで買った出来合いの物もあるのでそれを準備しただけのものもある。ご飯をチンして、あとは赤出汁に細かくネギを刻んだものを入れて（それも相当入れた）あとは目玉焼きにローストビーフ（これはスーパーで買った）、そして湯葉刺し。なんかとってもバランスが取れている感じ。もう少し野菜が多くても良かったが、細かく刻んだネギは多分ワケギが3本分くらい入っていたのではないかな。赤出汁の中に沈んだが、何気に相当な量が入っている。

バランスとか、正直そう言うのは分からないが、タンパク質、糖質を含めてそこそこ朝ご飯としては量を食べて夜は控え目、的な感じで行ければ体重は減るような気がする。希望的観測を含めてね。

徐々にですが、体重が落ちてきたが、まっだまだ重いままなので引き続き体重低減に向けて努力をすることに致しましょう。