『痩せ期維持・・・』

年明けから体重が減ってきているが、4月に入ってからもリバウンドもなく維持。

そりゃこれだけ色々と動き回ってランチ抜いたりしたらそうなる…。ま、不健康な話だけではなくきっちり炭水化物の摂取量をコントロールすれば体重は増えない。と言うかむしろ減る。昨日なんぞは夕飯は自宅で低炭水化物で、と思ったら急遽外でラーメンになってしまい、案の定増えてしまった。理由が分かっているのでコントロールは出来ているものと思っているけどね。

今日の夜はしっかりお肉系で白いご飯はあまり食べないようにしよう。お肉食べないとパワー出ないしねぇ。