『みらんくんの保育園でした少し激しめのウォーミングアップだけなんだが···』

昨日の夜、ICUの同級生とご飯食べるのに、桜新町に車で行き、駐車場からお店に歩く時、既に足の筋肉痛が。。。

 

朝早くにウォーミングアップを、まぁまぁ激しめにしたけど、それだけなんだよね…。明らかに運動不足だね。しかし、その晩に来てしまい、逆になんか、ヤバめで痛めたかなと思ったけど、今朝分かりました。

筋肉痛です…w。

右太ももの内側がヤバめ。かなり痛い。歩けない程ではないけど湿布か何か貼らないとだね。日頃から運動してないからねぇ。。。