『自宅でオイル系のアスパラとマッシュのパスタを···』

朝はバファリン飲むためだけにクロワッサンの残り食べたり、Cannoloとかを食べたりしたが、結局まともなご飯は一食のみ。

 

と言うことで、ちゃんと作りました。夕方にスーパーで調達したアスパラガスを斜めに薄く切り、マッシュルームと共にオリーブオイルで炒める。そこにベーコン入れて更に。みらんくんのはここで少しだけ塩掛けて取り分け。大人のにはガーリックパウダー死ぬほど掛けたw。あと胡椒とトリュフオイルも。

 

あと、みらんくんご所望のソーセージを湯がき、ミネストローネと牛肉炒め。

 

だけど、やっぱり、食べてないから痩せてた。お風呂上がりの体重としては久々に見た数値だったな。その後ボディメンテをほぼ1本飲んだからまた戻っただろうけど。人間ドックから3週間で2.5kgくらいかな、落ちたのは。週に1kgって言うのはちょっとペースダウン。あともう少しでそのペースにはなるんだけどね。

 

大学時代、サッカーやってた時からまだプラス9kgちょいある。体重が70kg台になるかは分からんが、そこまで行くと大学時代とほぼ同じ。まぁ、落としたいが、体重落ちにくくなってるから、ひとまず食べる量減らすより代謝向上かな。毎日半身浴して、少しは基礎代謝が上がったかしら？雨だと散歩出来ないからなぁ。。。